Trainingswijze
Jiu-Jitsu wordt in het Verre Oosten gezien als een zelfverdedigingskunst. Het richt zich op pure zelfverdediging, zoals bevrijdingstechnieken als je wordt vastgegrepen, weringen en het onder controle brengen van een aanvaller. Het biedt een breed scala aan zelfverdedigingstechnieken tegen de meest uiteenlopende aanvallen.
Steeds meer mensen geven de voorkeur aan persoonlijke training boven training in een sportschoolomgeving. Daarom bied ik trainingen op locatie aan, bij je thuis, op een buitenlocatie (bijv. strand of bos), op een werkplek (situatiegerichte training) of een andere locatie naar keuze.
Mijn trainingen zijn flexibel en worden afgestemd op jouw wensen en doelen. Met de Oosterse filosofie als leidraad, leg ik de nadruk op zowel fysieke- als mentale weerbaarheid. In principe is iedereen in staat zichzelf fysiek te verdedigen. Het gaat er vooral om wat het mentaal met je doet en welke technieken je kunt toepassen om daarin rust en overzicht te bewaren.
Je kunt zelf de intensiteit en inhoud van de trainingen bepalen, die tevens uitermate geschikt zijn voor specifieke beroepsgroepen, die regelmatig met agressie worden geconfronteerd. Voor hen is training op maat mogelijk.
Een basisconditie is voldoende om aan de trainingen te kunnen deelnemen. Sportkleding is alles wat je nodig hebt. Je hoeft verder niets aan te schaffen. Neem gerust Contact met me op als je meer informatie wilt.
