Weerbaarheidstraining gebaseerd op Jiu-Jitsu. Training op jouw eigen locatie en training op maat.
Jiu-Jitsu wordt in het Verre Oosten beschouwd als een veelzijdige zelfverdedigingskunst. Het richt zich op effectieve zelfverdedigingstechnieken, zoals bevrijdingen bij vastgrijpen, weringen en methoden om een aanvaller onder controle te houden. Het biedt een breed scala aan praktische technieken tegen de meest uiteenlopende aanvallen. Deze vorm van zelfverdediging is uitermate geschikt voor vrouwen. Het gaat grotendeels om behendigheid en in mindere mate om kracht. Jiu-Jitsu wordt nogal eens verward met Krav Maga. Er zijn veel overeenkomsten, maar het zijn toch twee verschillende zelfverdedigingsdisciplines. De oorsprong is verschillend en het traditionele Jiu-Jitsu is veel ouder dan Krav Maga. Beide maken gebruik van effectieve verdedigingstechnieken.
Trainingswijze
Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor persoonlijke begeleiding boven groepslessen in een sportschool. Daarom bied ik flexibele trainingen en coaching op jouw eigen locatie aan, of dat nu bij jou thuis is (privéles), buiten in een bos, park of aan het strand, op school, op de werkplek met een focus op specifieke situaties of een andere plek naar keuze.
Mijn trainingen zijn volledig afgestemd op jouw wensen en doelen met de Oosterse filosofie als leidraad. Hierbij ligt de nadruk niet alleen op fysieke weerbaarheid, maar ook op het versterken van mentale veerkracht. In principe is iedereen in staat zichzelf fysiek te verdedigen. Het gaat er vooral om hoe je mentaal reageert en technieken toepast om rust en overzicht te bewaren in uitdagende situaties. Bij een 1-op-1 training, neem ik zelf deel aan de training.
De inhoud en intensiteit van de trainingen mag je zelf bepalen. Deze trainingen zijn uitermate waardevol voor professionals die regelmatig met agressie worden geconfronteerd. Voor hen kan een training op maat helpen om hun weerbaarheid en zelfvertrouwen aanzienlijk te vergroten. Het heeft mijn voorkeur om zo'n training te laten plaatsvinden op de locatie waar men dagelijks werkzaam is. Vaak hebben deze professionals voorbeelden van situaties, waarbij sprake was van agressie en/of geweld tegen hen. Dat vormt een goede input voor de training van hun realistische ervaringen.
Een basisconditie is voldoende om aan de trainingen te kunnen deelnemen. Sportkleding is het enige wat je nodig hebt. Je hoeft verder niets aan te schaffen. Aarzel niet om contact met me op te nemen voor meer informatie.
Weerbaarheidstraining op jouw eigen locatie in Vlissingen, Middelburg, Goes, Zierikzee, Terneuzen, Bergen op Zoom, Roosendaal, Etten-Leur, Breda, e.o.