Personal training gericht op versterking van weerbaarheid en zelfvertrouwen.
De samenleving verandert voortdurend en veel mensen ervaren dat zij steeds vaker worden geconfronteerd met agressie, intimidatie en geweld. Vooral vrouwen en professionals zoals zorgverleners, hulpverleners, onderwijsmedewerkers, conducteurs, boa's en andere medewerkers met een publieke taak kunnen hiermee te maken krijgen. Juist daarom is het belangrijk om te weten hoe je kunt handelen in stressvolle en bedreigende situaties. Door te investeren in weerbaarheid, zelfvertrouwen en praktische zelfverdedigingsvaardigheden vergroot je niet alleen je eigen veiligheid, maar ben je ook beter in staat anderen te beschermen wanneer dat nodig is.
Als personal trainer en specialist in zelfverdediging en weerbaarheid zet ik mijn jarenlange expertise in om mensen sterker, zelfverzekerder en weerbaarder te maken. Mijn specialisatie is Jiu-Jitsu, dat puur is gericht op zelfverdediging. De basistechnieken zijn tamelijk gemakkelijk aan te leren en na een paar trainingen heb je al een goede basis, die eventueel verder kan worden uitgebouwd.
Leeftijd is meestal geen belemmering om deel te nemen aan de trainingen. Voor kinderen is het echter belangrijk dat zij de technieken goed kunnen begrijpen en verantwoord kunnen toepassen. Daarom hanteer ik een minimale leeftijd van 12 jaar. Vanaf deze leeftijd beschikken jongeren doorgaans over voldoende inzicht en verantwoordelijkheidsgevoel om op een veilige en effectieve manier met de aangeleerde zelfverdedigingstechnieken om te gaan.
Met meer dan 55 jaar ervaring in zelfverdediging en 45 jaar praktijkervaring bij de politie beschik ik over een unieke combinatie van specialistische kennis en praktijkervaring. Hierdoor bied ik effectieve, realistische en direct toepasbare technieken en strategieën waarmee mensen hun weerbaarheid, zelfvertrouwen en persoonlijke veiligheid vergroten.
Op de pagina "Trainer" lees je meer over mijn ervaring en persoonlijke motivatie.
Weerbaarheidstraining op locatie
Ik beschik niet over een eigen sportschool, maar breng de training naar jou toe. Ik verzorg professionele trainingen in zelfverdediging en weerbaarheid op locatie, overal in Zeeland. Je kunt kiezen voor 1-op-1 training, duo training of groepstraining, waarbij de lessen plaatsvinden bij jou thuis, buiten (park, bos of strand) of op een andere locatie die aansluit bij jouw wensen. Zo train je in een vertrouwde en realistische omgeving, wat de effectiviteit van de training aanzienlijk vergroot.
Daarnaast bied ik maatwerktrainingen aan voor scholen, professionals en organisaties. Deze praktijkgerichte trainingen vinden bij voorkeur plaats op de eigen werkplek en zijn speciaal ontwikkeld voor medewerkers die regelmatig te maken hebben met agressie, intimidatie of geweld. Aan de hand van realistische praktijksituaties leren deelnemers effectief te handelen onder druk, hun weerbaarheid te vergroten en met meer zelfvertrouwen op te treden in uitdagende situaties.
In overleg zijn trainingen ook buiten Zeeland mogelijk.
Training op maat
Bedrijven en instellingen kunnen kiezen voor een praktijkgerichte training als teambuildingsactiviteit of workshop voor medewerkers en managementteams. De trainingen zijn interactief, leerzaam en uitdagend en dragen bij aan een sterkere samenwerking, onderling vertrouwen en effectieve communicatie binnen het team. Deelnemers ontwikkelen niet alleen praktische vaardigheden op het gebied van weerbaarheid en omgaan met agressie, maar leren ook elkaar beter kennen en ondersteunen. Zo ontstaat een hechter, veerkrachtiger en beter samenwerkend team. Voor elke specifieke behoefte stel ik een training op maat samen. Daarbij wordt rekening gehouden met het niveau van de deelnemers en met specifieke wensen.
Wat kost een training? Klik op "Prijzen" voor een overzicht.
Meer informatie over Personal Zelfverdedigingstraining Zeeland is te vinden op de overige pagina's van deze website, evenals op Facebook, Instagram en Linkedin.
Weerbaarheidstraining op jouw eigen locatie in Vlissingen, Middelburg, Goes, Zierikzee, Terneuzen, e.o.
Trainer - Trainingswijze - Prijzen - Contact